Kurkumin aneb pozitivní účinky na všech frontách

Obrázek článku

V nabídce našich CBD kapslí se nově objevují také gelové kurkuminové kapsle s obsahem 25 mg CBD v konopném oleji. Kurkuminy jsou dlouhodobě spjaty s řadou tělu prospěšných účinků, které si spolu s dalšími informacemi představíme v tomto článku.

Co je kurkumin?

Zdrojem kurkuminů je kurkuma dlouhá, rostlina původem z jihovýchodní Asie, jejíž pozitivní účinky pozorují lidé už od starověku. Kurkuma se tradičně se objevuje v asijských pokrmech ve formě koření a pokud si zavzpomínáte na vaše nejlepší kuře na kari, pravděpodobně byla jeho součástí. Skupina obsahových látek zvaných kurkuminy se nachází primárně v oddenku rostliny a pod označením E100 ji můžeme znát také jako žluté přírodní barvivo. O žádné nezdravé éčko se ale v tomhle případě nejedná, a my už za malou chvíli zjistíme proč. Už ve staré Indii byla také kurkuma přítomna při řadě náboženských obřadů. Její roli při seancích ale s omluvou přeskočíme, protože zásadní jsou její vědecky ověřené pozitivní účinky, související právě s obsahem kurkuminu (kurkuminů). 

Antioxidační funkce

Kurkuminy jsou protizánětlivé a mají také antioxidační funkci. To můžeme pozorovat například při příjmu potravy, kdy se jídlo přeměňuje na nejrůznější enzymy, bílkoviny, hormony a celou řadu dalších pro tělo esenciálních látek. Při přeměně totiž dochází k uvolňování volných radikálů, které poškozují okolní buňky a právě přítomnost kurkuminů neposedné radikály usměrňuje a tlumí. Potvrzení antioxidační funkce kurkuminu najdete také v této studii.

Podpora trávení, funkce nervové soustavy a boj proti kožním onemocněním

Velmi kladnou roli hrají kurkuminy také při trávení, kdy svým působením stimulují tvorbu žlučových kyselin a trávicích šťáv v játrech a žlučníku. Kurkumin prokazuje pozitivní efekt také u pacientů s cukrovkou, což dokazuje také tato studie.

Pozitivní vliv kurkumy, respektive kurkuminů, se dá při užívání pozorovat také v souvislosti s podporou nervové soustavy. Závěr vzešel například z pokusu, jehož hlavní roli sehrály dvě laboratorní myši s poškozenou míchou. Jedné bylo po dobu 7 dnů podáváno placebo a té druhé právě kurkumin. Ze sledování vlivu na regeneraci a pohyblivost obou myší vyšlo najevo, že kurkumin na rozdíl od placeba dokázal aktivovat neurální kmenové buňky a podporovat jejich tvorbu.

Řada studií zároveň potvrzuje pozitivní účinky kurkuminu na akné, ekzém nebo další typy kožních onemocnění. Detaily vám poskytne třeba tato studie. Zaznamenán byl v souvislosti s užíváním kurkumy také pozitivní efekt na krevní oběh a imunitní systém.

Kurkumin v onkologické léčbě

Podle studií kurkumin disponuje také pozitivními účinky pro onkologické pacienty, ale i pro pacienty se zvýšeným rizikem vzniku nádorového onemocnění. Zařazení kurkuminu jako doplňkové léčby nádorových onemocnění se sice obecně nepraktikuje, nicméně dosavadní výsledky dostupných studií mu v tomhle odvětví slibují dobrý potenciál. 

Správná strava = nejlepší efekt

Žádná ‘superpotravina’ není superpotravinou sama o sobě, proto dříve než ‘jak’ by měla přijít otázka ‘s čím’ ji kombinovat. Pokud chcete z užívání kurkuminu vytěžit maximum pozitivních účinků, je třeba ho vnímat jako komplexní látku, která nejlépe funguje v kombinaci s něčím dalším. I proto se koření z kurkumy po tisíciletí objevuje jako stavební prvek rozmanité indické kuchyně.

Skvělé duo tvoří kurkuminy v kombinaci s černým pepřem. Jakmile se kurkuminy dostávají do jater, dochází k jejich rozkladu a do krve se jich tak dostává výrazně menší množství než bychom si přáli. V tom výrazně pomůže právě zmiňovaný pepř, který obsahuje piperin, jenž v játrech dokáže zablokovat některé enzymatické cesty a výsledkem je tak mnohonásobně efektivnější vstřebání kurkuminů do těla. 

Kromě pepře také doporučujeme zařadit do jídelníčku tukovou složku. Kurkuminy jsou totiž v tucích rozpustné a jejich přítomnost v naší stravě tak výrazně pomůže kurkuminům ve vstřebávání.

Úskalí a rizka kurkuminu

I přestože při doporučených dávkách nepozorujeme u kurkuminů žádné toxikační ani jiné nežádoucí účinky, jejich konzumaci bychom vám doporučili konzultovat s lékařem. Tělu v mnoha ohledech prospěšná složka totiž není vhodná například při problémech s žlučovými cestami nebo v případě výskytu žlučových kamenů. Obecně se konzumace kurkumy nedoporučuje v těhotenství, při kojení a také u dětí.

Závěr

Kurkumin je právem označován za jednu z pro tělo nejpřínosnějších látek. Má prokazatelné protizánětlivé a antioxidační příznaky, navíc podporuje správnou funkci trávení, nervové soustavy a plusové body si připisuje také v boji za zdravou pokožku. Jeho pozitivní účinky se dají znásobit správnou stravou, především kombinací s černým pepřem pro dobré vstřebání, k čemu pomůže také přítomnost tukové složky v jídelníčku. 

Kurkumin na Dr. Weed

Kurkumin se dá na Dr. Weed zakoupit v formě snadno polykatelných kapslí, které kromě této tělu prospěšné látky obsahují také bohatý CBD olej.  Poměr, množství kapslí a další specifika najdete v detailu produktu na webu. V kombinaci s kapslemi před spaním tvoří tyto dva produkty efektivní duo, které vám může pomoci lépe se vyrovnávat s nástrahami každého dne. Naše CBD kapsle s kurkuminem jsou oficiálně registrovaným dopňkem stravy.